Hoe is het met jouw nek?
Soms komen je nekklachten ergens anders vandaan dan je denkt. Krijg meer inzicht in jouw nekklachten.
Heb jij soepele schouders zonder klachten?
Om soepele schouders zonder klachten te hebben is het goed om een beetje inzicht in de anatomie te hebben. Je schouder bestaat uit 3 botten, je schouderblad, je sleutelbeen, het bot van je bovenarm, en daarnaast je ribben. Die botten en ribben hebben 4 gewrichten waar beweging plaats kan vinden. Ieder gewricht heeft een aantal…
Triggerpoints zelf behandelen
Iedereen zou moeten weten wat een Triggerpoint is. Als je pijn-en bewegingsklachten hebt is de kans groot dat je ook Triggerpoints hebt, en die kan je zelf behandelen. Triggerpoints worden ook wel spierknopen genoemd. Maar eigenlijk zijn het kleine verkrampingen in je spier. Ze worden veroorzaakt door overbelasting van je spieren. Als je bijvoorbeeld een…
Wat doet een computer, of text houding met je?
door Wian Tosseram, Feel It pijnvrij bewegen Gespannen achter je PC werken, of veel op je tablet of telefoon zitten teksten, ga je op den duur voelen. Je krijgt klachten in nek, schouders en rug. En dan heb ik het nog niet over het overbelasten van de spieren in je hand, pols, arm of elleboog. Een…
Energiecheck bij Feel It ; deel 1
Zoals je weet help ik je bij Feel It met je pijn en bewegingsklachten. Ik kom in mijn praktijk Feel It twee groepen clienten tegen. De ene groep is fit en hersteld snel van de klachten. De andere groep hersteld wel, maar de klachten komen na kortere of langere tijd weer terug. Hoe komt dit…
Whiplash behandeling
Een whiplash waarbij het hoofd met kracht naar achteren en weer naar voren wordt geslingerd wordt vaak veroorzaakt door een aanrijding met de auto. Maar een whiplash kan ook optreden door een val, bijvoorbeeld van de trap, of met de fiets. Er kan een zwaar voorwerp op je hoofd of nek zijn gevallen of je…