Hoofdpijn, spanningshoofdpijn, bewegingsbeperking

Nekklachten kunnen zich in vele vormen uiten.

Je kunt je nek niet links of rechts draaien, je hebt moeite met naar boven kijken, of het lukt je niet zonder spanning je hoofd naar beneden te bewegen. Soms komen cliënten bij me en zeggen dan dat ze iets verrekt hebben, of dat het er zomaar ineens was toen ze ‘s ochtends wakker werden.

Velen hebben last van spanning en stress en voelen dit snel in het nek gebied. Het bezorgt ze hoofdpijn. Dit noemen we spanningshoofdpijn.

Behandeling van je hoofdpijn

Hoofdpijn kan door behandeling bij Feel It vaak sterk afnemen of zelfs verdwijnen. Belangrijk hierin is wel om te kijken naar de onderhoudende factoren. Oftewel wat kan je er zelf  aan doen om die spanning te verminderen? Heb je last van migraine dan speelt er vaak ook een stukje spanning mee. Bij sommige cliënten wisselen migraine en spanningshoofdpijn elkaar af. Krijg je de spanningshoofdpijn onder controle dan heeft dat vaak ook een positieve invloed op de migraine merk ik in mijn praktijk.

Nekklachten door verkeerde houding

Een voorover gebogen houding door steeds naar een computerscherm of mobieltje te kijken verandert je houding. Je rug en schouders gaan ronder naar voren staan en je nek buigt ook naar voren. Je hoofd is zwaar en als gevolg hiervan komt een grote spanning op je nek te staan. Met een goede behandeling kan dit sterk verbeterd worden. Daarna kan je door je hiervan bewust te zijn beter op je houding letten en hier ook verandering in aanbrengen.

Whiplash

Nekklachten kunnen ook door een zogenaamd trauma ontstaan. Dit noemen we een whiplash. Je hebt een ongeluk gehad, bijvoorbeeld een aanrijding met de auto, er is iets op je hoofd of nek gevallen of je bent zelf gevallen en hebt hierbij je nek geblesseerd.

Vaak houden mensen hier klachten aan over houden, ook als er geen blijvende schade meer te zien is. Hoofdpijn, bewegingsbeperkingen zoals bijvoorbeeld niet meer omhoog kunnen kijken zonder duizelig te worden, nek- schouder- en rugklachten komen in dit soort gevallen vaak voor. Als er foto’s of scans gemaakt zijn en er is niets te zien, wordt er vaak gezegd dat je er maar mee moet leren leven.

Daar ben ik het meestal niet mee eens. In veel gevallen is er nog zeker wat aan te doen, vaak op eenvoudige manier. Ik herstel de balans van de spieren, maar kijk ook naar andere factoren die van invloed kunnen zijn.

Heb je last van nekklachten en wil je meer informatie over mijn behandeling of een afspraak maken, neem dan contact op met Feel It.