Pijn en bewegingsbeperkingen in je schouder of armen
Heb je schouderklachten of armklachten, kan je je arm niet goed omhoog of opzij bewegen, of doet het pijn om die beweging te maken?
Belemmerd dit je in je dagelijks leven, bijvoorbeeld als je iets uit een hoog keukenkastje wil pakken, als je een T-shirt over je hoofd aan wil trekken, of als je de autogordel om wil doen?
Of heb je last van pijn en krachtverlies in je arm of polsen zodat je moeite hebt een schroefdeksel van een potje te draaien, een rits dicht te krijgen, of moeite heb een boodschappentas te tillen? Een zogenaamde tennis of golfers elleboog of RSI / CANS klachten?
Dit zijn allemaal vormen van schouderklachten en armklachten die Feel It regelmatig tegen komt en succesvol behandelt.
Oorzaken schouderklachten en armklachten
De oorzaak van deze klachten is heel divers, maar overbelasting, veel werken achter de computer, zwaar werk of een trauma, val op de schouder of operatie wordt meestal door mijn cliënten genoemd. Naast natuurlijk blessures opgelopen tijdens sporten zoals bijvoorbeeld tennis, handbal, basket bal, golfen, rugby, etc.
Frozen shoulder
Als je door je schouderklachten je arm niet goed meer omhoog of opzij kan bewegen, zit je vaak al verder in het proces en is hier meestal al een fase van pijn en minder bewegen aan vooraf gegaan. Probeer te voorkomen dat je schouder zo vast komt te zitten door te blijven bewegen binnen je pijngrens.
Wordt een schouderklacht niet beter binnen twee weken, of neemt de pijn toe en bewegingsvrijheid nog meer af, wacht dan niet af maar neem actie en zoek hulp. Dit om compensatiepatronen tegen te gaan die meestal meer pijn en daardoor nog meer bewegingsbeperkingen geeft.
Vaak wordt door de huisarts een lokale injectie met corticosteroïd gegeven bij dit soort klachten, dit geeft meestal maar tijdelijke verlichting en pakt niet de oorzaak van de klachten aan.
Heb je te lang gewacht en is er sprake van een frozen shoulder dan zijn er meer technieken nodig om dit weer goed te krijgen, en is het herstel traject vaak ook langer.
Carpaal tunnel syndroom
Heb je last van een carpaal tunnel syndroom? Laat je hier dan niet zomaar aan opereren. Deze operatie is zeer ineffectief, minder dan 10% van de patiënten komt hierdoor van zijn klachten af. Het is zeker de moeite waard om eerst te kijken wat de oorzaak van de pijnklachten is door naar de omliggende spieren en fascia te kijken voor je het mes er in zet.
Heb je klachten aan je schouder of arm, en wil je er van af, neem dan contact op met Feel It voor meer informatie of een afspraak.