Leer veilig en eenvoudig je pijnklachten zelf te behandelen met de cursus
Zelfbehandeling Triggerpoints
Wat krijg je in deze cursus
- Inzicht in wat triggerpoints zijn en hoe ze pijnklachten geven
- Waar kan je je eigen triggerpoints vinden
- Hoe kan je je triggerpoints behandelen
- Ruim 2 uur aan eenvoudig te volgen instructievideo's
- Overzichtelijke hand-out als PDF
- Een jaar lang onbeperkt toegang tot de online omgeving
Wil je weten wat je zelf aan je pijnklachten kan doen?
In deze cursus leer je wat een Triggerpoint is, en hoe deze je pijnklachten geeft. Je leert waar je je eigen Triggerpoints kan vinden en hoe je ze op een verantwoorde manier kan behandelen.
Wian Tosseram
Uw Triggerpoint Coach
Leerzaam en direct toe te passen
De workshop was zeer leerzaam en direct toe te passen. Voor iedereen te volgen, ook zonder medische kennis
Marjan
Cursus Details
Cursus Duur
Ruim 2 uur video’s
Cursus Prijs
€ 60,00
Cursus Niveau
Geschikt voor beginners
Leer eenvoudig hoe je pijnklachten zelf kan behandelen met de cursus Zelfbehandeling Triggerpoints !
Heb je na een dag achter de computer (thuis) werken last van stijve pijnlijke schouders en nek? Heb je na het sporten pijnlijke stijve kuiten, of juist rug-of nekpijn, of andere pijntjes? Of heb je geklust in huis, in de tuin gewerkt of een verhuizing gehad waardoor daarna pijnklachten zijn ontstaan?
Overbelasting van spieren door herhaaldelijke bewegingen, verkeerde houding, of te zwaar belaste bewegingen veroorzaken Triggerpoints.
De diverse klachten die door Triggerpoints worden veroorzaakt.
In het armgebied: RSI, carpaaltunnel syndroom, golfers elleboog en tennisarm. In de benen: enkel-en knieklachten, shinsplint, hielspoor. Nekklachten, schouderklachten en hoofdpijnklachten. Rugklachten, heupklachten. Etc. er zijn er te veel om op te noemen.
Zoals je ziet zijn Triggerpoints verantwoordelijk voor veel (langdurige) pijnklachten. Het goede nieuws is dat je ze zelf kan behandelen. De cursus “Zelfbehandeling Triggerpoints ” geeft je tools je pijn zelf te verlichten en te verhelpen.
Wil je weten wat je zelf aan je pijnklachten kan doen?
n deze cursus leer je wat een Triggerpoint is, en hoe deze je pijnklachten geeft. Je leert waar je je eigen Triggerpoints kan vinden en hoe je ze op een verantwoorde manier kan behandelen. Deze cursus zit vol met slimme manieren voor zelfbehandeling zonder dat het je kracht kost, of dat je je handen overbelast. Het resultaat is dat je grip krijgt op je pijnklachten.
Ga zelf aan de slag met je pijnklachten.
Met deze cursus krijg je toegang tot 2 uur video materiaal, opgedeeld in overzichtelijke blokken. In ieder blok wordt zelfbehandeling van de afzonderlijke gebieden van het lichaam besproken en getoond. Wian laat je op een duidelijke manier zien hoe je ieder gebied makkelijk kan behandelen. Alles wat je nodig hebt is een stuiterbal, tennisbal of Lacrosse bal en een klein stuiterballetje.
De inhoud van de cursus Zelfbehandeling Triggerpoints
Er is een introductie video waarin inzicht wordt gegeven waarom, waar en hoe je Triggerpoints kan behandelen. En aparte video’s voor het behandelen van de nek, de schouders, de armen, de onderrug en de benen. Je kunt deze video’s een jaar lang onbeperkt opnieuw afspelen en leren hoe je eigen Triggerpoints zelf te behandelen.
Daarnaast krijg je een overzichtelijke hand-out met foto’s waarin duidelijk verkort staat beschreven wat er in de video’s is behandelt.
Voor minder dan de kosten voor een massage of behandeling bij een pijnspecialist schaf je de cursus “Zelfbehandeling Triggerpoints” aan. Voor € 60,- krijg je al deze praktische kennis waarmee je zelf aan de slag kan gaan met je pijnklachten.
Daarnaast een overzichtelijke hand-out
Wat je krijgt in deze cursus
- Inzicht in wat triggerpoints zijn en hoe ze pijnklachten geven
- Waar kan je je eigen triggerpoints vinden
- Hoe kan je je triggerpoints behandelen
- Ruim 2 uur aan eenvoudig te volgen instructievideo's
- Overzichtelijke hand-out als PDF
- Een jaar lang onbeperkt toegang tot de online omgeving
Reviews over de cursus
Dat je bepaalde pijnpunten, de zogenaamde Triggerpoints, zelf kunt behandelen, wisten we niet. Dus melden we ons aan voor deze workshop. Opvallende aspecten: rustige en duidelijke uitleg door Wian, geen zweverig gedoe, en het belangrijkste: resultaat! Met andere woorden voor een ieder die geplaagd wordt door steeds terugkerende pijnpunten is deze workshop een absolute aanrader.
Ria Visser & Megan Lindbloom
De workshop was zeer leerzaam en direct toe te passen. Voor iedereen te volgen, ook zonder medische kennis
Marjan
Schrijf je vandaag nog in voor de cursus!
Met deze cursus krijg je toegang tot 2 uur video materiaal, opgedeeld in overzichtelijke blokken. In ieder blok wordt zelfbehandeling van de afzonderlijke gebieden van het lichaam besproken en getoond. Wian laat je op een duidelijke manier zien hoe je ieder gebied makkelijk kan behandelen.