Beschrijving
In deze workshop leer je:
- Wat een triggerpoint is
- Hoe je bij jezelf triggerpoints kan herkennen en behandelen
- Zelfmassage richtlijnen
- Zelfbehandeling van : schouders, nek, elleboog, onderrug en heup, knie en onderbeen
- Hoe je hulpmiddelen kan toepassen
- Hoe je het boek van Clair Davies kan gebruiken